102. Mieux vivre avec la colère

La colère est une émotion naturelle et puissante qui peut transformer une situation de manière positive tout comme elle peut causer des dommages irréparables. Or, nous pouvons apprendre à canaliser cette énergie. À nous en servir de manière positive.  Découvrons ensemble comment mieux vivre avec nos colères. 

Bibliographie: 
Pause contemplative tirée de : Guérisons intérieures (2022). Édito 
90 secondes : Taylor, J. B. (2009) My stroke of insight. Hachette UK

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